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Saúde

Seja mais forte do que o seu medo e vença-o!

By Beatriz Nunes | 26/05/2020

"As melhores coisas da vida estão do outro lado do medo". Esta frase foi dita por uma personalidade conhecida mundialmente, o famoso e talentoso ator Will Smith. A frase foi uma conclusão do ator, após superar o medo de saltar de paraquedas. O medo é um sentimento negativo que faz com que deixemos de fazer muitas coisas que podem mudar as nossas vidas para melhor. Imagine quantas pessoas perdem a oportunidade de conhecer lugares mágicos por não quererem andar de avião, de viver um romance por receio de se magoarem ou de terem um sorriso bonito, por medo de ir ao Médico Dentista. 

Este problema merece atenção especial e até uma reflexão relativamente ao impacto que tem na sua vida. O tempo passa depressa e não podemos voltar atrás, por isso, é importante pensar em como podemos trabalhar para afastá-lo das nossas vidas. Há algumas dicas que podem ajudar a enfrentar este mal e a conquistar uma liberdade que vai abrir um caminho que deixará a sua vida mais leve.

E é sobre isso que vamos falar hoje.

Como lidar com o medo?

Se o medo está muito presente na sua vida, saiba que existem diversas formas de lutar contra este problema. Algumas pessoas sentem vergonha em assumir as suas fobias. Têm medo de ser criticadas ou até que façam pouco do seu problema. Mas guardá-lo como se fosse um segredo pode ser a decisão errada.

Temos algumas dicas para que se ajude a si próprio, ou a alguém que lhe seja próximo:

  • Descubra exatamente de que é que sente medo. Conheça o seu "inimigo"
  • Faça uma autoanálise do motivo que o leva a ter medo
  • Quando sente medo, silencie a mente
  • Procure ganhar autocontrole, para dominar melhor o medo e outros sentimentos negativos
  • Partilhe o seu medo, fale sobre ele

Faça escolhas conscientes

As decisões e escolhas, quando bem pensadas e feitas de forma consciente, geram resultados positivos. E muitas dessas decisões têm o poder de transformar as nossas vidas.

Cuidar da saúde, planear o futuro e o que queremos fazer daqui para frente, tudo passa pela tomada de decisões. E esta é uma forma de perceber se tem deixado de fazer algumas delas por puro receio, qual a dimensão do seu medo, mas também da sua vontade de realizar aquele desejo.

O tempo passa depressa e não volta atrás!

É uma verdade dura, mas bem real. E é por isso que precisa de cuidar de si sem mais demoras, assim como livrar-se do que possa estar a atrapalhar a sua vida. Já se perguntou há quanto tempo vive com medo? E como é que ele surgiu? Muitas vezes trata-se apenas de uma semente plantada por outra pessoa. Isso é bastante comum na infância, por exemplo. 

Claro que, na maioria das vezes, quando se planta este tipo de sensação em alguém é para evitar algo de mau. O que importa mesmo é lutar contra esse sentimento.

Não é apenas uma sensação, é algo físico

O medo causa reações físicas, por isso é importante cuidar de si para evitar que ele tome conta do sua cabeça mas também do seu corpo. Muitas coisas simples, como comer, estar em boa companhia ou passear à beira-mar geram sentimentos ligados ao prazer. Fisicamente falando, é tudo a mesma emoção: a da felicidade.

Isto porque, quando praticamos estes pequenos atos, o nosso corpo produz e libera a hormona do bem-estar, a famosa serotonina. Da mesma forma que um susto, um assalto ou a ansiedade de conversar com o seu chefe podem produzir outra sensação: a do medo. 

Quanto mais cedo se conseguir libertar dos seus medos, mais depressa irá tomar as decisões corretas para ter sensações de prazer e bem-estar.

Medo de ir ao dentista?  

Este problema é muito comum. Há até quem tenha receio de ir a uma clínica dentária. Há quem tenha medo do barulho que os aparelhos fazem enquanto o médico dentista trabalha e até de levar aquela pequena anestesia, em casos mais complicados. Mas cuidar do sorriso e da saúde oral é muito importante e faz bem à sua saúde geral.

Assim sendo, por que há-de ter medo de algo que lhe faz bem? No caso dos cuidados com o sorriso, não estamos apenas a falar de dentes, mas de autoestima, de qualidade de vida, de estética e até de confiança. Seja qual for o seu medo, não deixe que este tome conta de si e que o vença!

Não deixe para amanhã!

A conhecida frase "não deixe para amanhã o que pode fazer hoje" pode servir de estímulo para que comece a tratar das suas fobias e a resolver os seus problemas, para que possa tomar novas decisões que podem mudar a sua vida. Não existe uma idade em que não possa ou deva cuidar deste problema e ir atrás do tempo perdido, apesar de este não voltar atrás. Mas pode sempre promover um futuro melhor! Enquanto estiver vivo, permita-se viver e ser feliz!

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Um caso de sucesso: conheça a história do Vitor Rocha
By Matheus Joffre | 24/09/2020

No meio das dificuldades, um caso de sucesso, uma história com final feliz, pode (e deve!) acontecer. Isto porque, para cuidar da saúde oral, não há dia nem hora marcada. Esta deve ser uma das nossas prioridades, para estarmos sempre prontos para sorrir quando as coisas boas acontecem no dia a dia. 

Para exemplificar como ter um sorriso renovado pode ser satisfatório, vamos contar a história do Vitor Rocha.

Um caso de sucesso pode ser inspirador!

Assim como o Vitor, muitas pessoas nos dizem que não sentem vontade de sorrir. Muitas vezes, este problema ocorre porque a pessoa simplesmente não se sente confortável com o seu sorriso. São muitos os fatores que levam a esta sensação, como a ausência de dentes, dentes amarelados ou manchados, desconforto ao sorrir ou até timidez.

No caso de sucesso que agora lhe damos a conhecer, o problema podia ser resolvido de forma indolor e pouco invasiva. O Vitor precisava de colocar Implantes Dentários, mas o tratamento acabou por ir para além do que imaginava. O motivo? Era preciso refazer o tratamento que já tinha sido feito noutra clínica.

 

A importância de escolher uma clínica de confiança

O Vitor veio até a uma das nossas clínicas para colocar implantes dentários apenas na arcada inferior, pois já tinha implantes na arcada superior. Mas, quando chegou à nossa clínica, percebeu-se que os implantes dentários da arcada superior estavam mal colocados, tendo sido necessário retirá-los e colocar novos implantes.

Implantes dentários mal colocados são um prejuízo para a saúde e para as finanças de qualquer paciente, pois podem comprometer a saúde oral e ainda, como no caso do Vitor, ter a necessidade da colocação de novos Implantes Dentários.

Depois da experiência com o PNID — Programa Nacional de Implantes Dentários, o Vitor conta que se sentiu seguro. Não só pela estrutura que encontrou, mas por ver todas as medidas de segurança adotadas pela rede de clínicas, para que pessoas como ele possam recuperar a saúde oral e reabilitar os seus sorrisos, mesmo no meio de uma situação delicada, como é a da pandemia provocada pela COVID-19. 

O Vitor explica, de forma clara, por que se sentir seguro ao ser atendido pelos profissionais do PNID.

Vê-se que estavam com o equipamento adequado. Estavam sempre com a higienização, com tudo isso direitinho. Têm desinfetantes. Mesmo na sala de espera, para o pessoal estar com a distância social. Na minha maneira de ver, estão no bom caminho.

Vitor Rocha 

Encontre um espaço onde se sinta seguro

Para o Vitor Rocha, que já havia colocado Implantes Dentários noutro local, contar com o PNID foi fundamental, para que, finalmente, recuperasse a Saúde Oral. A tomada de decisão de recuperar o sorriso aconteceu muito pelo facto de sentir confiança na estrutura e no trabalho desenvolvido pelos nossos experts em Implantologia Dentária.

E ficou tão satisfeito com o resultado do trabalho que, além de ter vontade de falar sobre o seu caso e de mostrar o seu resultado, sente-se confiante ao recomendar os nossos serviços a outras pessoas, porque muitas precisam apenas de um incentivo ou de conhecer um caso como o dele para tomar uma das decisões mais importantes das suas vidas.

Quando pensamos em recomendações, o Vitor é uma verdadeira inspiração, pois as suas palavras são fruto do resultado do tratamento que o fez voltar a ter vontade de sorrir:

Já recomendei a várias pessoas. E ainda esta semana falei com um senhor, que em princípio deve vir cá. Quem puder e precise, realmente, é vir cá, porque aqui sim. Aqui dá para uma pessoa trabalhar e ficar a sorrir.

A segurança nas clínicas

As clínicas do PNID estão situadas em todo o território nacional com o objetivo de fazer chegar serviços de saúde oral de referência a cada vez mais portugueses, como foi o caso de sucesso do Vitor. As clínicas possuem estruturas modernas, confortáveis e seguras. Caraterísticas fundamentais para quem procura um novo sorriso.

E não é apenas na parte física que o PNID se diferencia. Os nossos profissionais são altamente qualificados e usufruem constantemente de formação para que possam oferecer tratamentos inovadores e modernos a cada paciente, dando uma resposta assertiva e eficaz a cada uma das suas necessidades.

Estes cuidados que o PNID tem com os seus pacientes fazem toda a diferença. E o resultado são os nossos números: em 10 anos de atividade, o PNID já reúne mais de 45.000 casos de sucesso e de sorrisos renovados!

Inspire-se e mude também!

Para além de ser um caso de sucesso, a história do Vitor é inspiradora. Este também pode ser o seu caso e é mais simples do que imagina. Conheça as condições de financiamento do PNID. São soluções sem juros, com a possibilidade de pagamento em prestações e adaptadas a cada situação financeira.

Marque agora uma consulta de avaliação oral sem custos, mude a sua história, transforme-se num caso de sucesso e sorria novamente para a vida!

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Bebidas com gás podem causar problemas nos dentes
By Paula Chiodo | 11/08/2020

Que o açúcar é um vilão para os nossos dentes já sabemos. Mas, sabia que as bebidas com gás também não são boas aliadas para a saúde oral? Muitas pessoas acabam por substituir bebidas industrializadas como refrigerantes pela água com gás por acreditarem que esta é uma melhor opção mas, infelizmente, também precisamos ter atenção a este tipo de produto, pois pode criar problemas nos dentes como o açúcar.

Mas como é possível estas duas substâncias fazerem mal se parecem tão saborosas e refrescantes? O açúcar e o gás são típicos das bebidas de verão e, por isso, vamos explicar o motivo pelo qual devemos ter cuidado ao consumi-las.

Por que algumas bebidas podem causar problemas nos dentes?

Hoje vamos analisar: o açúcar e o gás. Ambos agem de forma diferente nos nossos dentes quando são consumidos, mas agora vai poder entender melhor como cada um pode provocar problemas na sua saúde oral. A primeira coisa que é preciso saber é que as bebidas gaseificadas em si não causam um dano aos dentes, mas o excesso de bebidas ácidas, sim. É que geralmente costuma usar-se a água com gás para fazer bebidas refrescantes juntando ingredientes que são cítricos e esse excesso, sim, pode causar problemas nos dentes.

As bebidas cítricas possuem um pH ácido ao entrarem em contato com os dentes e agem diretamente no esmalte, provocando um tipo de dissolução desta estrutura mineral que existe para proteger as outras camadas dos dentes. Se a uma bebida feita a partir da água com gás for acrescentado açúcar, a situação piora. E sabe porquê? O açúcar ativa as bactérias que são criadas na nossa boca no momento em que ingerimos as bebidas. Isto acontece porque produzem ácido e este processo pode resultar no surgimento de cáries.

Diminuir o açúcar não evita as cáries

O que ajuda a prevenir o problema é observar a composição do que vai ser ingerido. Verificar o rótulo à procura de informações sobre ingredientes como o açúcar e ácidos, entre eles o cítrico e o fosfórico, é uma ótima dica que deve ser seguida à risca. Recordamos que bebidas consideradas "diet" também não estão livres de causar problemas nos dentes e além dos dentes, o açúcar pode ser prejudicial também para os tecidos que possuímos dentro da boca. 

Apesar da palavra "diet" nos remeter à sensação de "produto sem açúcar", o alto poder de acidez criado dentro da boca é menos saudável do que se imagina. 

Para se ter uma ideia de como este componente pode ser negativo para os dentes, o seu consumo ajuda a formar placas nos dentes que acabam por se transformar em cáries. E o perigo vai além do que imaginamos: a nossa gengiva pode ser outro ponto a ser afetado pois pode ficar inflamada. Uma vez instalada e não tratada, uma simples cárie pode evoluir para perda óssea, perda dentária e para o temido mau hálito. 

Como é que o gás das bebidas pode afetar os dentes?

As bolhas na água ou nas restantes bebidas gaseificadas conseguem dar uma sensação refrescante, mas por trás desta sensação boa e da beleza que de certo modo conferem à bebida, podem levar à criação de gás extra no nosso sistema digestivo e, inclusve, provocar refluxo gastroesofágico. Com este tipo de ação dá-se uma libertação de ácido que pode causar problemas nos dentes. 

Ainda há outro problema: algumas águas gaseificadas com sabor contêm açúcar na sua composição. Algo que os seus dentes não precisam e não merecem. Afinal, é preciso evitar atitudes que possam resultar no aparecimento de problemas para a sua saúde oral, como as cáries, por exemplo.

O problema vai para além de cáries!

Pois é. Manchas nos dentes também podem ser resultado do consumo de bebidas com açúcar e gás. Estes problemas nos dentes - cáries e manchas - podem ocorrer a médio e longo prazo, mas é tão perigoso quanto as cáries. No verão, que é a estação em que as pessoas mais costumam sorrir, ter dentes manchados pode provocar timidez e vergonha de sorrir em público. Uma dica bastante valiosa é beber muita água após consumir bebidas que possuam açúcar e acidez e esperar pelo menos 30 minutos após o seu consumo para poder usar o fio dentário e fazer uma boa escovagem dos dentes.

Esta dica é a melhor forma de evitar a formação de cáries, inflamações na gengiva e mau hálito. É simples e pode fazer a diferença nos seus cuidados com os dentes.

Se já está com problemas, procure ajuda!

Muito pior do que criar cáries, e manchas nos dentes, é deixar que este problema se estenda e se torne uma dor de cabeça ainda maior. Uma cárie pode evoluir ao ponto de poder perder o seu dente. Felizmente, se a extração for a única opção, o problema pode ser resolvido através de um tratamento com Implantes Dentários. Este tipo de recurso, por exemplo, é uma especialidade do PNID - Programa Nacional de Implantes Dentários. 

O PNID pode ser o seu aliado quando tem problemas nos dentes que acabam por levar à sua perda. Inclusive, a oportunidade para poder voltar a sorrir no verão. Com uma equipa de profissionais experts em Reabilitação Oral, O PNID oferece facilidades de pagamento, possui clínicas de norte a sul do país e possibilita a realização de uma avaliação oral sem custos com soluções acessíveis e ajustadas a cada paciente. Desta forma, é fácil deixar de ter problemas dentários e finalmente poderá sorrir durante o verão!

Saúde Oral
6 motivos para ir às consultas de manutenção
By Cátia Aguilar | 15/06/2020

Quando se fala sobre implantes dentários, é frequente ouvirmos falar também de consultas de manutenção. Mas será que percebemos ao certo para que servem estas consultas e qual a sua importância?

As consultas de manutenção não são mais do que um controlo para garantir a qualidade dos seus implantes dentários. Mas a principal mensagem a reter neste artigo sobre as consultas de manutenção é que estas são fundamentais e que não as deve desvalorizar!

 

Da avaliação oral às consultas de manutenção

 

A colocação de implantes dentários melhora substancialmente a qualidade de vida dos pacientes que optam por recorrer a esta solução. As vantagens são inúmeras e umas destacam-se mais nuns pacientes e outras noutros, mas é inegável que são muitas e bastante relevantes. Da estética ao funcional, a reabilitação oral transforma completamente a vida de várias pessoas.

Mas há todo um processo, desde que se faz uma consulta de avaliação oral sem custos numa das nossas clínicas, até que se colocam as próteses fixas. Este pode parecer o fim do processo, mas, se quiser mantê-las por muito tempo, deve continuar a visitar-nos para as suas consultas de manutenção.

 

As fases da colocação dos implantes dentários

Quando se procede a uma reabilitação oral, depois da avaliação oral sem custos, podem destacar-se 4 fases principais:

  • Planeamento – o paciente inicia o tratamento com uma consulta pré-cirúrgica, onde será avaliado “como um todo”, tendo sempre a saúde geral em consideração;
  • Cirurgia – a intervenção, propriamente dita, é precedida de uma medicação pré-cirúrgica, reduzindo o risco de infeção e inflamação e de forma a evitar a dor pós-cirúrgica. Após a intervenção, são explicados, ao pormenor, os cuidados pós-operatórios e é colocada ao paciente uma prótese provisória;
  • Reabilitação protética – o paciente vai a algumas consultas de controlo, enquanto aguarda pela osteointegração – processo em que ocorre a ligação do osso ao implante dentário e que dura cerca de 6 meses. Nesta fase, que termina com a colocação das coroas ou das próteses fixas – protocolos, no caso da ROTA® –, são feitos os moldes para se produzir a prótese fixa definitiva;
  • Consultas de manutenção – na última fase contemplamos a manutenção, que consiste num controlo semestral em clínica.

 

Os objetivos e a importância das consultas de manutenção

 

A palavra “manutenção” faz-nos pensar em bens como carros ou algum tipo de aparelho. Parece disparatado comparar um automóvel a implantes dentários e a próteses fixas. Mas, serão realidades assim tão distantes?

A grande diferença é que, mesmo com manutenção, carros e aparelhos das mais variadas espécies vão acabar por ter de ser “reformados”. Já os seus implantes dentários e próteses fixas, caso tome as devidas precauções, como comparecer nas consultas de manutenção, poderão acompanhá-lo durante toda a vida!

Portanto, se tem implantes dentários, é também o maior beneficiário das consultas de manutenção. Estas são importantes a vários níveis, que agora destacamos:

 

1. Limpeza profunda das próteses fixas

Por muito que tenha uma boa higiene oral e utilize todos os utensílios aconselhados pelo seu médico dentista, nas consultas de manutenção as suas próteses fixas serão higienizadas ainda mais profundamente.

Só na clínica é possível desaparafusar as suas próteses fixas, para a limpar em todos os pontos onde nem o paciente mais cuidadoso consegue chegar.

 

2. Evitar problemas de saúde oral

Tal como com dentes naturais, quando temos implantes dentários, há problemas de saúde oral que não identificamos facilmente. Por isso, só o médico dentista conseguirá identificar alguns sinais que a sua boca fornece, mas que para si poderão ser mais subtis ou até impercetíveis!

 

3. Garantir o bom funcionamento das próteses fixas

Acidentes acontecem com qualquer tipo de dentição. Uma queda, por exemplo, pode provocar algum dano às suas próteses fixas. Desta forma, convém que não falta às suas consultas de manutenção, ou até que marque uma consulta de urgência, se perceber que algo não está bem.

Os nossos profissionais vão dar-lhe toda a atenção de que precisa!

 

4. Evitar custos com reparações

Por outro lado, ir às consultas de manutenção pode ajudar a identificar algum problema com as suas próteses fixas e repará-lo antes que seja necessária uma reparação maior e dispendiosa.

 

5. Reduzir a necessidade de ajustes da prótese fixa

Se passar muito tempo sem ir a consultas de manutenção, aumentará a probabilidade de ter de ajustar a prótese fixa. Mas se as for fazendo, serão tomados os cuidados para que não seja preciso fazer tantos ajustes.

 

6. Garantia vitalícia

Por fim, mas tão ou mais importante que os pontos acima, ao fazer as suas consultas de manutenção certifica-se de que continua a ter a garantia vitalícia dos seus implantes dentários! De certeza que não vai querer perder esta vantagem! Certo?!

 

Resumindo, as consultas de manutenção ajudam a evitar o aparecimento de qualquer tipo de danos. Este controlo é ainda imprescindível para reduzir a probabilidade de desenvolver problemas dentários ou a degradação dos elementos que constituem a prótese fixa, garantindo o seu pleno funcionamento e evitando desgastes prematuros ou qualquer tipo de desconforto.

E o melhor é que esta prática não consiste na realização de tratamentos, mas sim em garantir o bom funcionamento da prótese fixa e dos implantes dentários.

 

O que precisa de saber sobre as consultas de manutenção

 

Deixamos-lhe ainda algumas informações úteis sobre as consultas de manutenção que lhe podem vir a dar jeito:

  • Devem ser feitas numa das nossas clínicas, semestralmente;
  • São obrigatórias, se quiser manter a garantia vitalícia;
  • São marcadas diretamente com o paciente, para uma data que lhe seja conveniente;
  • São tão importantes como uma boa higiene oral diária!

 

Para além das consultas de manutenção, estamos sempre disponíveis para o atender, caso tenha algum problema imprevisto, antes da data marcada para a sua próxima visita à nossa clínica mais próxima de si. Por isso, se precisar de ajuda, não hesite em entrar em contacto connosco!